Blog - mentoring
i doradztwo biznesowe

Podsumowanie mentora w XIV edycji Programu Mentoringowego dla studentów Uniwersytetu Wrocławskiego - fragment wystąpienia Ewy Błońskiej

Jak złość pomaga w rozwoju osobistym? Odkryj korzyści ze złości: ujawnianie przekonań, wartości i innych emocji, stawianie swoich granic.

Na kogo najczęściej wyrzucasz złość? Odpowiedz na pytania i sprawdź – kiedy najczęściej wybuchasz i z jakiego powodu. Zapanuj nad złością!

Złość - poznaj przyczyny: niespełnione oczekiwania, emocje innych, stłumiona wolna wola i sygnały od wewnętrznego JA. Zapanuj nad złością!

Dowiedz się, jak mechanizmy obronne, czyli tłumienie, wypieranie, zaprzeczanie i racjonalizacja złości wpływają na Twoje zachowanie.

Poznaj różnice między agresją, gniewem a złością w 1 artykule z cyklu: Zrozumieć Złość. Zapanuj nad wybuchami złości i popraw jakość życia.

Odpoczynek jest źródłem dobrostanu, zdrowia psychicznego i fizycznego, rozwoju, zmian, wniosków, refleksji i trafnych wyborów życiowych.

To nie zdarzenia w naszym życiu są wyjątkowe. To perspektywa, z jakiej dokonujemy ich interpretacji, takimi je tworzy. Inspiracje.

Jak wyzwolić kreatywność? Skąd brać pomysły? Jak rozwijać twórczość? Moc kreacji.

Odporność psychiczna - nieoczywiste sposoby na jej budowanie: głęboki kontakt ze sobą, dialog wewnętrzny, detoks dopaminowy, refleksje, sens

Odporność psychiczna - sposoby na jej budowanie: uwalnianie emocji, dbanie o ciało, adaptogeny, sen, ćwiczenia, odżywianie, kontakt z Naturą

Trzy sposoby budowania odporności psychicznej. Wzmacnianie odporności psychicznej przez doświadczanie, analizę i wnioski oraz cele życiowe.

Życie jest sztuką wyborów. Dokonujemy ich każdego dnia, nawet jeśli codziennie wybieramy to samo. Jeśli zmieniamy cokolwiek, to zwykle...

Jakie przekonania ma osoba odporna psychicznie? Jak zachowuje się osoba odporna psychicznie?Odporność psychiczna - test (autodiagnoza).

Oznaki odporności psychicznej. Odporność psychiczna a stan emocjonalny. Po co budować odporność psychiczną? Jak radzić sobie ze zmianami?

Tłumaczenie na język polski mojego wystąpienia na TEDxTumskiBridge pt. Moving from Theory to Practice - The Wheel od Change.

Jak ćwiczyć koncentrację i co ma wspólnego behawiorysta psów z umiejętnością skutecznej koncentracji?

Jaki jest sens życia? Jak znaleźć sens życia? Czy mylisz sens życia z celami życiowymi? Kiedy jest 'dobry czas' na odkrycie sensu życia?

Jakie pytania zadawać, by wejść w kontakt ze sobą? Jak często rozmawiać ze swoim "wewnętrznym JA"? Rozmowa ze sobą przez emocje

Cechy i umiejętności świadomego człowieka. Samoświadomość - czy wiesz jaki masz umysł? Jak rozwijać świadomość? Jak być bardziej świadomym?