Rozwój świadomości zdrowotnej
Mentoring zdrowia - etap 3
To jest 10. część opisu mentoringu zdrowia, tj. rozwój świadomości zdrowotnej – 3 etap mentoringu zdrowia. Pozostałe części znajdziesz w zakładce MENTORING ZDROWIA na stronie głównej.
Rozwój świadomości zdrowotnej – etap 3 mentoringu zdrowia
Co to jest świadomość?
Świadomość to stan, w którym istnieję jako Istota ludzka. Świadomość jest wtedy, kiedy rozumiem i działam zgodnie z tym, co wiem, kiedy nie identyfikuję się z każdą myślą, mam dystans do własnych emocji, odczuwam w sobie przepływ energii i potrafię umysłem nazwać rzeczywistość, której doświadczam. A przede wszystkim, świadomość jest wtedy, kiedy przeżywam życie w odczuwalnym połączeniu z energią źródłową za pośrednictwem mojej Duszy jako zintegrowana Istota ludzka.
Każde doświadczenie pogłębia moje zrozumienie tego kim jestem i jaka jest natura Wszechświata. Po wielu latach osobistych poszukiwań świadomość identyfikuję z mądrością życiową.
Rozwój świadomości
Rozwój świadomości stanowi panaceum na wszystkie możliwe „dolegliwości życia” – od braku zdrowia, przez brak sensu życia, szczęścia, radości i spokoju, po brak autentycznych relacji czy poczucia bezpieczeństwa, w tym finansowego. Parafrazując Eckharta Tolle’a – cały zamęt świata zewnętrznego milknie, gdy poukładasz się w swoim wnętrzu, dlatego rozwój świadomości dzięki refleksji często stanowi brakujący element życiowej układanki.
Rozwój świadomości prowadzi do znaczącej poprawy jakości życia – umożliwia przeżywanie trudnych emocji w kontakcie ze sobą i w zrozumieniu, że prowadzą do rozwoju oraz pozwala doświadczać stanów radości, spokoju, szczęścia, spełnienia i wysokiej odporności psychicznej – tego wszystkiego, za czym tęsknimy, choć często w ukryciu.
Z mojej perspektywy – prawdziwy, a nie tylko intelektualny rozwój świadomości często zaczyna się od podjęcia działań w obszarze zdrowia, bo czym jest wszystko inne w obliczu istnienia bólu, dolegliwości czy poważnych chorób?
Rozwój świadomości zdrowotnej
Trzeci etap mentoringu zdrowia, czyli rozwój świadomości zdrowotnej, rozpoczynamy na pierwszej sesji i trwa aż do ostatniego spotkania. Dzięki konkretnej wiedzy zrozumiesz, od czego tak naprawdę zależy dobrostan fizyczny i psychiczny oraz jak wykorzystać połączenia istniejące pomiędzy ciałem, energią, umysłem, Duszą i Bogiem (źródłem energii wszystkiego, co jest, niezależnie od nazwy) do skutecznego dbania o zdrowie – o swoje życie.
W ramach tego etapu nabędziesz umiejętności, dzięki którym będziesz w stanie utrzymać równowagę przez całe życie. Zdrowie jest byciem (istnieniem) w stanie równowagi, a sztuką jest umiejętność przeżywania życia w sposób, który tego stanu nie zaburza.
Ponadto, pomogę Ci określić działania, których realizacja zrównoważy to, co ma na Ciebie negatywny wpływ. Chodzi o ukierunkowanie Twojego długoterminowego zaangażowania, bo znaczna część wskazówek jest możliwa do wdrożenia tylko poza sesjami mentoringowymi, np. co zmienić w życiu zawodowym, w relacjach rodzinnych czy w podejściu do swojego życia, a także jak skutecznie pozbyć się szkodliwych nawyków i kiedy jest najlepszy czas na wdrażanie zmian.
Rozwój świadomości zdrowotnej a terapia umysłu (mentoring)
Czym różni się mentoring (terapia umysłu, 2 etap mentoringu zdrowia) od rozwoju świadomości zdrowotnej? W ramach mentoringu, zarówno na etapie rozwoju terapeutycznego, jak i podczas terapii Psyche, poddajesz się terapii – jej efektem jest rozwój świadomości, ale celem pozostaje uzyskanie efektu terapeutycznego (uwolnienie od ran psychicznych, integracja umysłu i Duszy, uwolnienie osobistego potencjału). Podczas rozwoju świadomości zdrowotnej koncentrujesz uwagę na zdobywaniu wiedzy i umiejętności do „terapeutyzowania” siebie, by utrzymać równowagę w perspektywie długoterminowej.
Podczas terapii umysłu często mówię, co robię, by potem odnieść się do tego na sesjach rozwoju świadomości zdrowotnej. Wiedza i umiejętności w zakresie uwalniania blokad mentalnych, w tym emocjonalnych, umiejętność identyfikowania konfliktów wewnętrznych i ich źródeł, a także ich eliminowania, mają ogromy wpływ na nasze życie, dlatego warto nauczyć się robić to samodzielnie. Nie chodzi tu o zastąpienie terapeuty w każdym przypadku, bo bliskość drugiej osoby w procesie terapeutycznym ma ogromne znaczenie, ale o świadomość swojej własnej sprawczości i jednocześnie wzrost odpowiedzialności za swój dobrostan psychiczny i fizyczny.
Szerzenie świadomości zdrowotnej - powołanie
Jeśli okaże się, że doświadczeniem, które nabędziesz w toku mentoringu zdrowia, pragniesz dzielić się z innymi ludźmi, to pomogę Ci odkryć Twoje osobiste talenty i ustrukturyzować to, co możesz dać innym dzięki odkryciu w drodze rozwoju swojego powołania.
A jeśli już wiesz, że mentoring zdrowia lub jakiś jego obszar to także Twoje powołanie, to pomogę Ci wzbogacić o to Twoją drogę zawodową. Z ogromną przyjemnością wspieram ludzi, którzy przekazują dalej to, co sami odkryli w drodze swojego rozwoju, szczególnie w obszarze zdrowia, rozwoju świadomości i szeroko pojętego rozwoju osobistego.
Więcej o rozwoju świadomości i o tym, kim jest człowiek świadomy, piszę w artykule: Świadomość – kto to jest człowiek świadomy?
Ważne!
*) We wszystkich tekstach dotyczących mentoringu zdrowia słowa „terapia, terapeutyczny, terapeuta” używam w znaczeniu starożytnym (ze starogreckiego: „θεραπεύω” – „therapeúo” – służyć, opiekować się, pomagać), słowa „wyleczenie” – wyłącznie jako współczesnego synonimu „przywracania do równowagi”, a niniejsze słowa stosuję jako synonimy: ciało – ciało fizyczne, energia – ciało witalne, umysł – ciało mentalne, Dusza – ciało ponadmentalne.