Mentoring: terapia Psyche i rozwój terapeutyczny
Mentoring zdrowia - etap 2.3
To jest 8. część opisu mentoringu zdrowia, tj. terapie dla umysłu – mentoring, czyli rozwój terapeutyczny i terapia Psyche, w tym sesje w przestrzeni serca. Pozostałe części znajdziesz w zakładce MENTORING ZDROWIA na stronie głównej.
Poziom III – Terapia ciała mentalnego
Terapią ciała mentalnego jest mentoring, czyli rozwój terapeutyczny i terapia Psyche, w tym sesje w przestrzeni serca z wykorzystaniem technik oddechowych, Theta Healing, hipnoterapii, terapii kamertonami, masaży terapeutycznych i Recall Healing, a także moksoterapia (TMC/TCM), harmonizowanie czakr oraz aromaterapia i muzykoterapia.
Stosowane przeze mnie terapie dla umysłu oddziałują też na ciało fizyczne, energię i Duszę. Poniższy opis wyszczególnia metody, cele i efekty oddziaływania na ciało mentalne, by lepiej zrozumieć ich zakres i wpływ.
Mentoring
Terapią ciała mentalnego jest mentoring, czyli indywidualne sesje rozwoju osobistego ukierunkowane na rozwój terapeutyczny i terapię Psyche.
Pod pojęciem rozwoju terapeutycznego rozumiem m.in. pogłębianie świadomości i kształtowanie osobowości oraz wypracowanie takiej postawy, która otwiera człowieka na wprowadzanie w życie zmian. Dzięki akceptacji pochodzącej z głębszego zrozumienia siebie oraz wewnętrznej gotowości, której źródłem jest wzrastająca odwaga, człowiek zyskuje mądrość życiową, która staje się fundamentem dobrych i świadomych wyborów.
Rozwój terapeutyczny
Wszędzie tam, gdzie rozwój nie jest możliwy, pojawia się przestrzeń na terapię, której celem jest usunięcie blokad istniejących w ciele mentalnym. Blokady stanowią uwarunkowania – przekonania i emocje, których źródłem najczęściej są trudne zdarzenia z przeszłości, w tym zapisane w Twoim polu energo-informacyjnym traumy rodowe i traumy z poprzednich wcieleń Twojej Duszy (Etap 2.4 – Terapie dla Duszy). Dotarcie do tych blokad, zrozumienie ich i zneutralizowanie dzięki ponownemu (i ostatniemu) przeżyciu, jest kluczowe do osiągnięcia stanu równowagi (zdrowia) oraz do uwolnienia Twojego potencjału jako Istoty ludzkiej (realizacja Twojej misji, powołania i sensu życia oraz planu Duszy).
Jeśli chodzi o część terapeutyczną mentoringu, to wykorzystuję idee i narzędzia logoterapii (terapia sensu życia Victora Frankla), a także idee terapii w nurcie Gestalt i narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej. Jednak to, co jest dla mnie najważniejsze, to postrzeganie rzeczywistości przez mocno rozbudzoną intuicję i zrozumienie tego, że fundamentami każdej skutecznej terapii i procesu rozwoju są: uważność, empatia, autentyczność, poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i bliskość w relacji z drugim człowiekiem.
Ponadto, na tym etapie omawiamy szczegółowo Twoje odpowiedzi w testach na świadomość i skuteczność, a także pozostałe wyniki diagnozy ciała mentalnego, tj. analizę według koncepcji Biologii Totalnej, diagnozę w przestrzeni serca oraz analizę biorezonansem (system NLS).
Terapia Psyche
We współczesnej zachodniej kulturze Psyche to umysł, a w kulturze antycznej – Dusza (gr. Ψυχή). Celem terapii Psyche jest synchronizacja Ciebie jako Istoty ludzkiej na poziomach ciała mentalnego (umysłu) i ponadmentalnego (Duszy). W praktyce odbywa się to na dwa sposoby: 1) podczas naszych rozmów, a także 2) w przestrzeni serca.
Rozmowa – 1. część terapii Psyche
W trakcie rozmów wspólnie dokonujemy obserwacji Twojego Ego, w tym myśli, emocji i dokonywanych przez Ciebie wyborów życiowych. Za każdą decyzją stoją wartości, które wyznajemy lub uwarunkowania, które nami kierują. Jeśli w Twoich działaniach przejawiają się inne wartości niż te, które wyznajesz, czyli jest różnica w deklarowanej i rzeczywistej hierarchii wartości, to znajdziesz tam uwarunkowania kierujące Twoim życiem, których nie jesteś jeszcze w pełni świadomy/-a.
Celem 1. części terapii Psyche jest zrozumienie konstruktu Twoich uwarunkowań, które przeszkadzają Ci w dostrojeniu umysłu do głosu intuicji. Znajomość konstruktu Ego pozwala oddzielić go od struktury umysłu. Umysł pozbawiony cech Ego pozostaje strukturą – staje się „naczyniem”, które Twoja Dusza może wypełnić, dając Ci wewnętrze poczucie „bycia sobą”, bo w najgłębszym wymiarze istnienia Ciebie jako Istoty ludzkiej Ty i Twoja Dusza jesteście w pełni zjednoczeni.
Rozmowy w ramach terapii Psyche przygotowują Cię do integracji umysłu z Duszą i stanowią wstęp do momentu prawdziwego duchowego przebudzenia – Ciebie jako Istoty ludzkiej.
W przestrzeni serca – 2. część terapii Psyche
W ramach 2. części terapii Psyche odbywają się sesje w przestrzeni serca – więcej o przestrzeni serca i o uzdrawianiu przeczytasz na stronie: W przestrzeni serca (uzdrawianie).
Sesje w przestrzeni serca na częstotliwościach fal mózgowych Theta są terapią ciała mentalnego. Zwykle podczas jednej sesji terapeutycznej można zneutralizować kilka powiązanych ze sobą uwarunkowań. Tematami sesji mogą być:
-
zdarzenia z Twojej dalekiej przeszłości – najczęściej z dzieciństwa,
-
traumy rodowe – rodzinne, czyli zapisane w Twoim polu energo-informacyjnym doświadczenia Twoich przodków,
-
zdarzenia z bliskiej przeszłości – teraźniejsze, w tym istniejące powiązania w relacjach osobistych i biznesowych,
-
wszelkie tematy, jawiące się jako problemy, na których umysł koncentruje nadmierną uwagę i postrzega je negatywnie.
Praca w przestrzeni serca jest terapią w polu energo-informacyjnym Istoty ludzkiej, oddziałującą przez ciało mentalne także na ciało witalne (usuwanie blokad w przepływie energii), a w konsekwencji na ciało fizyczne, które może uzdrowić się w pełni dzięki zrównoważonemu przepływowi energii witalnej. To w przestrzeni serca następują kluczowe zmiany w Twojej świadomości jako Istoty ludzkiej, dzięki którym możesz realnie zmienić swoje działanie, nawet najbardziej utarte nawyki i najtrudniejsze uzależnienia, w tym behawioralne.
Całkowite uzdrowienie Istoty ludzkiej nie jest możliwe bez połączenia umysłu i Duszy w przestrzeni serca. Terapia oparta jedynie o rozmowę nie przynosi tak znaczących efektów, bo uzmysłowione traumy trzeba „przepracować w ciele”, czyli zneutralizować istniejące w polu energo-informacyjnym powiązania energetyczne z tą traumą, które oddziałują na ciało fizyczne. Dopiero wtedy można wyjść poza swoje uwarunkowania, które są „kotwicami” nawyków w myśleniu, przeżywaniu emocji i w codziennym zachowaniu.
W przestrzeni serca następuje synchronizacja umysłu (ciała mentalnego) z Duszą (ciałem ponadmentalnym) – podczas sesji czujesz głos intuicji w sobie, czyli to, co stanowi Twoją osobistą prawdę. Jeśli z jakiegoś powodu Dusza nie miała do Ciebie dostępu, to tutaj następuje przywrócenie tego połączenia.
Terapia w przestrzeni serca – metody
Terapię w przestrzeni serca opieram na mojej intuicji – zgodnie z zasadą, że potrafimy pomóc w uzdrowieniu drugiego człowieka tak głęboko, jak głęboko uzdrowiliśmy siebie.
Możliwość integracji człowieka jako Istoty ludzkiej w przestrzeni serca istnieje niezależnie od zastosowanych metod, technik czy narzędzi, bo te stanowią wsparcie w okiełznaniu umysłu, by nie wątpił w istnienie przestrzeni serca i nie przeszkadzał pytaniami opartymi o dotychczasowe przekonania.
Jeśli nie jesteś jeszcze w stanie samodzielnie pracować w przestrzeni swojego serca, to do uzyskania efektu terapeutycznego istotna jest osoba terapeuty – jej stan umysłu, energia ciała witalnego, poziom świadomości oraz moment rozwoju na ścieżce duchowej.
W swojej praktyce poznałam różne sposoby na wprowadzanie człowieka do przestrzeni serca i wykorzystuję je w zależności od potrzeb. Najczęściej stosuję: techniki oddechowe, Theta Healing, elementy hipnoterapii, masaż terapeutyczny w duchu filozofii Lomi Lomi Nui i Zen Shiatsu, harmonizowanie czakr, muzykoterapię, aromaterapię oraz narzędzia typu kamertony, kołdra obciążeniowa czy mata akupunkturowa. Celem jest jak najszybsze wprowadzenie człowieka do przestrzeni serca, by czas na właściwe działania terapeutyczne był jak najdłuższy.
Techniki oddechowe
Istnieje wiele różnych technik oddechowych ukierunkowanych na osiągnięcie stanu wewnętrznego spokoju, zrównoważenie przepływu energii, połączenie ciała i umysłu, uwolnienie napięcia, odblokowanie emocji, dostęp do podświadomości, zmianę częstotliwości fal mózgowych z Beta do Alfa i Theta, a także na pogłębienie świadomości i połączenie z energią źródłową.
Większość technik oddechowych przybiera formę medytacji, czyli zwrócenia uwagi ku swojemu wnętrzu, w tym na odczucia ciała fizycznego. Niektóre metody są ściśle określoną sekwencją oddechów, gdzie wskazane są liczby sekund wdechu, wydechu i pauzy pomiędzy nimi, a inne zachęcają do swobodnego, niewymuszonego rytmu oddechowego przy jednoczesnej koncentracji uwagi na tej czynności. Są metody oddechowe powiązane z określonymi systemami (np. pranajama w jodze) i są techniki niezależne od systemów, ukierunkowane na określony efekt (np. oddechy Wima Hofa).
Niezależnie od stosowanych technik oddechowych – w terapii Psyche w przestrzeni serca – ich celem jest przywrócenie głębokiego odczuwania ciała fizycznego, uspokojenie umysłu i wprowadzenie człowieka do przestrzeni serca.
Theta Healing
Nazwa Theta Healing trafnie oddaje efekt terapii w przestrzeni serca – uzdrawianie na częstotliwościach fal mózgowych Theta. Metoda Theta Healing jest formą medytacji – człowiek wchodzi w przestrzeń serca, uzyskuje dostęp do swojej podświadomości – do zapisanych tam zdarzeń, emocji i przekonań, ale przede wszystkim świadomie łączy się z energią źródłową (Bóg) i z pomocą tej energii może uzdrowić w sobie to, co trudne i bolesne. Twórcą metody terapeutycznej Theta Healing jest Vianna Stibal.
Z mojej perspektywy w Theta Healing istotna jest świadomość tego, co dzieje się podczas terapii – przede wszystkim świadomość terapeuty, ale też osoby poddającej się terapii. Im głębsze jest zrozumienie, czym jest przestrzeń serca i faktu istnienia połączenia z Bogiem lub wiara w to połączenie, tym większe są możliwości uzdrawiania.
Hipnoterapia (hipnoza)
Podczas sesji w przestrzeni serca istotne jest spowolnienie dominującej częstotliwości fal mózgowych z Beta do Alfa, i dalej z Alfa do Theta. Czasem wykorzystuję do tego narzędzia hipnoterapii. Hipnoza jest stanem głębokiego relaksu, dlatego umożliwia przeprowadzenie terapii – podobnie jak Theta Healing. Różne są tylko sposoby osiągnięcia przez umysł stanu Theta.
Podczas całego procesu Twój umysł pozostaje w pełni świadomy wszystkiego, co się dzieje. Stan hipnozy nie jest jak narkoza – nie odcina możliwości obserwowania i uczestniczenia w całym procesie terapeutycznym, ale aktywność kory przedczołowej, odpowiadającej za logiczne myślenie, ocenę i kontrolę ulega obniżeniu. U niektórych ludzi metody hipnoterapii pozwalają na szybsze dostrojenie umysłu do pola serca i dlatego je wykorzystuję.
Terapia kamertonami
Terapia ciała mentalnego z wykorzystaniem kamertonów terapeutycznych jest jedną z najskuteczniejszych metod oddziaływania w ramach medycyny integracyjnej, jaką odkryłam, doświadczyłam, nauczyłam się i z powodzeniem stosuję w ramach mentoringu zdrowia.
Terapia kamertonami – 1. część terapii Psyche
Podczas naszych rozmów pojawiają się tematy zakotwiczone emocjami w ciele mentalnym. Jeżeli emocje dotyczą spraw bieżących lub uzmysłowionych wcześniej, to dzięki wykorzystaniu odpowiedniego kamertonu istnieje możliwość uwolnienia nagromadzonego w ciele napięcia już w trakcie rozmowy, którą prowadzimy przy dominującej częstotliwości fal mózgowych Alfa.
Terapia kamertonami – 2. część terapii Psyche
W trakcie sesji w przestrzeni serca korzystam z terapeutycznych kamertonów czakralnych, by zneutralizować uwarunkowania istniejące w ciele mentalnym – mocno zakotwiczone przekonaniami i emocjami, tj. trudne doświadczenia, traumy z przeszłości, traumy rodowe, itp. Praca ta odbywa się przy dominujących częstotliwościach fal mózgowych Theta, gdzie następuje uwolnienie emocji z przeszłości, a także schematów powstałych na gruncie tych emocji.
Szczegóły dotyczące kamertonów i terapii kamertonami, w tym efekty stosowania na wszystkich poziomach Istoty ludzkiej znajdziesz na stronie: Terapia kamertonami – kamertony terapeutyczne.
Masaż terapeutyczny
W ramach terapii ciała mentalnego wykonuję wielowymiarowe masaże terapeutyczne. W takcie masaży stosuję techniki masażu relaksacyjnego i limfatycznego, akupresurę, refleksologię, metodę Gua-Sha, a także elementy hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui i japońskiego Zen Shiatsu.
Niezależnie od stosowanych technik masażu terapeutycznego, jego istotą jest dotyk bliskości (forma i tempo masażu) oraz energia terapeuty (masażysty). Głównymi celami masażu na poziomie ciała mentalnego są:
-
przywrócenie dostępu do swoich emocji – połączenie ciała i umysłu,
-
dostęp do ran psychicznych, które czekają na uwolnienie (uświadomienie),
-
uwolnienie głębokich blokad mentalnych, w tym emocjonalnych,
-
zdjęcie masek i dezaktywacja patologicznych mechanizmów obronnych,
-
spowolnienie dominującej częstotliwości fal mózgowych do Alfa i Theta,
-
aktywacja układu przywspółczulnego, w tym nerwu błędnego (Vagus),
-
osiągnięcie stanu wewnętrznego spokoju,
-
przywrócenie kontaktu ze sobą (wewnętrze JA, Dusza),
-
odzyskanie równowagi psychicznej – dobrostanu psychicznego,
-
przypomnienie lub poznanie stanu ciszy – bez myśli i emocji,
-
uzyskanie odpowiedzi na ważne pytania życiowe,
-
dotarcie do prawdy o sobie,
-
odzyskanie miłości do siebie,
-
praca z intencją – zapoczątkowanie zmian, otwarcie kolejnego etapu życia.
Masaże terapeutyczne oddziałują także na ciało fizyczne i witalne, o czym wspominam na stronach: Etap 2.1 – Terapie dla ciała oraz Etap 2.2 – Terapie dla energii.
Więcej o metodach i efektach masażu terapeutycznego na wszystkich 4 poziomach, a także o przebiegu masażu przedstawiam na stronie: Masaż terapeutyczny.
Recall Healing
Koncepcja choroby w Biologii Totalnej jako najlepszego rozwiązania mózgu na utrzymanie człowieka przy życiu jest w istocie formą „uleczenia umysłu”. Kiedy człowiek nie radzi sobie z istniejącym konfliktem wewnętrznym lub nie jest w stanie w pełni zrozumieć zdarzenia, które wywołuje silne emocje i tworzy błędne przekonania, to mózg „ulecza” umysł przenosząc ciężar emocjonalny na ciało fizyczne (ból, dolegliwość, choroba).
Jednak taka forma „uleczenia” stanowi dla człowieka jako Istoty ludzkiej jedynie etap pośredni – istnieje do czasu, kiedy możliwe jest odzyskanie zdrowia dzięki uświadomieniu sobie przyczyn, które dały początek procesowi chorobotwórczemu.
Dr Gilber Renaud nazwał tę metodę Recall Healing, czyli uzdrowienie przez „przypomnienie”. W praktyce chodzi o uświadomienie istniejących ran psychicznych, co prowadzi do uruchomienia procesu zdrowienia.
Więcej o założeniach Recall Healing przestawiam na stronie: Etap 1 – Diagnoza 4 poziomów w części dotyczącej Biologii Totalnej, a moją definicję uzdrowienia znajdziesz na stronie: W przestrzeni serca (uzdrawianie).
Moksoterapia – Tradycyjna Medycyna Chińska
Praca z ciałem mentalnym to także elementy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC/TCM), która również postrzega ciało fizyczne, witalne i mentalne jako jedno. Wspaniałe efekty przynosi oddziaływanie moksą na punkty akupunkturowe związane z emocjami, np. z lękiem, złością, zamartwianiem się czy nadmierną ekscytacją.
Dodatkowo, bardzo istotna jest dla mnie praca na punktach akupunkturowych związanych z rozwojem świadomości, czego efektem jest głębsze zrozumienie siebie i natury Wszechświata oraz ewolucja na ścieżce rozwoju duchowego. Praca na ciele witalnym według zasad TMC/TCM znacząco poprawia stan umysłu oraz przywraca głębokie połączenie ze sobą.
Harmonizowanie czakr
Istniejące w umyśle blokady mentalne, w tym emocjonalne zaburzają swobodny przepływ energii w ciele witalnym i mają wpływ na sposób, w jaki wirują poszczególne czakry. Jeśli na danej czakrze istnieją zaburzenia – jest zablokowana lub nadaktywna – to z jednej strony będzie to widoczne w postaci bólu, dolegliwości czy chorób w ciele fizycznym, a z drugiej strony – w postaci ran psychicznych istniejących w ciele mentalnym.
Do każdej czakry przyporządkowane są stany i emocje, dlatego uwolnienie blokady w ciele mentalnym ma wpływ na energię określonej czakry. Często zamiast harmonizowania czakr na poziomie ciała witalnego weryfikuję najpierw istniejące na danej czakrze obciążenia mentalne. Jeśli rana psychiczna zostanie uleczona całkowicie, to wtedy to konkretne obciążenie czakry zostaje zneutralizowane.
Proces harmonizowania energii czakr jest indywidualny. Więcej informacji o harmonizowaniu czakr i pracy z energią znajdziesz na stronie: Etap 2.2 – Terapie dla energii.
Aromaterapia
Dodatkowym wsparciem w terapii ciała mentalnego są kadzidła, które oddziałują na umysł człowieka za pośrednictwem najbardziej czułego zmysłu, czyli węchu. Podczas sesji terapeutycznych stosuję dwa rodzaje kadzideł: 1) indyjskie kadzidła z naturalnych surowców, tj. olejków eterycznych, aromatycznego drewna i sproszkowanych ziół, wytwarzane metodami zaczerpniętymi z tradycji medycyny indyjskiej – Ajurwedy oraz 2) tybetańskie kadzidła wytwarzane z cennych drzew i innych naturalnych składników pochodzących z regionu Himalajów.
Podczas pracy z ciałem mentalnym stosuję przede wszystkim kadzidła spowalniające dominującą częstotliwość fal mózgowych z Beta do Alfa oraz pobudzające pracę szyszynki, co przyczynia się do wzrostu świadomości, rozbudzenia intuicji i pogłębienia kontaktu ze sobą.
Muzykoterapia
Podobnie jak w terapii kamertonami dźwięki instrumentów muzycznych stanowią określone częstotliwości, które mają wpływ na ciało mentalne. W terapii umysłu wykorzystuję muzykę relaksacyjną i terapeutyczną, wykonywaną na instrumentach w stroju A=432 Hz. Jednak najistotniejszym dźwiękiem terapeutycznym jest cisza. Umiejętność swobodnego przebywania w stanie ciszy może stanowić wyzwanie dla człowieka przyzwyczajonego do licznych bodźców zewnętrznych, dlatego jedną z praktyk podczas terapii umysłu jest opanowanie dyskomfortu przebywania w stanie spokoju.
Samodzielny rozwój osobisty
Na podstawie wykonanej diagnozy ciała mentalnego otrzymujesz zalecenia terapeutyczne, których celem jest kontynuacja procesu rozwoju poza sesjami mentoringowymi. Otrzymujesz ode mnie: 1) pytania, które pozwolą Ci obserwować konstrukt Twojego Ego z perspektywy zewnętrznego obserwatora, 2) wskazówki do osiągania stanu wewnętrznego spokoju i swobodnego przepływu energii witalnej, 3) ćwiczenia do wykonania w zaciszu domowym, dzięki którym przygotujesz się do sesji w przestrzeni serca oraz 3) inne zalecenia terapeutyczne do regulowania życiowego kompasu i wzmacniania Twojej odporności psychicznej.
Terapie ciała mentalnego – podsumowanie
Terapia umysłu jest kluczowym elementem w ramach mentoringu zdrowia, bo to właśnie blokady mentalne, w tym emocjonalne, powodują zaburzenia w przepływie energii i są jedną z głównych przyczyn bólu, dolegliwości i chorób w ciele fizycznym, a ponadto uniemożliwiają pełną integrację z duchową częścią Ciebie – z Twoją Duszą.
Wszystkie opisane wyżej metody terapeutyczne pozwalają na głęboką transformację człowieka na wszystkich poziomach istnienia jako Istoty ludzkiej – tym w istocie jest uzdrowienie.
Przejdź dalej do strony z opisem IV poziomu terapii: 2.4 – Terapie dla Duszy albo wróć na strony: 2.2 – Terapie dla energii lub 2.1 – Terapie dla ciała.
Ważne!
Zauważ proszę, że nie używam słowa „psychoterapia”. Nie jestem dyplomowanym psychoterapeutą. Jestem mentorem i prowadzę indywidualne sesje rozwoju osobistego w obszarze zdrowia. Słowa „terapia, terapeutyczny, terapeuta” używam w znaczeniu starożytnym (ze starogreckiego: „θεραπεύω” – „therapeúo” – służyć, opiekować się, pomagać), a sformułowanie „terapia Psyche” odnosi się do działań ukierunkowanych na integrację Ciebie jako Istoty ludzkiej na poziomach ciała mentalnego (umysłu) i ponadmentalnego (Duszy).