7 lut 20228 minRozmowa ze sobą przez emocje: recepta na szczęście i zdrowie - Emocje cz. 9/9Jakie pytania zadawać, by wejść w kontakt ze sobą? Jak często rozmawiać ze swoim "wewnętrznym JA"? Rozmowa ze sobą przez emocje
28 paź 20217 minJęzyk emocji: jak komunikować się ze swoim "wewnętrznym JA"? - Emocje cz. 8/9Jak komunikować się ze sobą? Po co komunikować się ze sobą? Jakie są efekty braku komunikacji ze sobą?
20 wrz 20218 minJak zwiększać zasób słów do nazywania emocji? Słownictwo emocjonalne - Emocje cz. 7/9Po co Ci bogaty zasób słów nazywających emocje? Jak poszerzać słownictwo emocjonalne? Ćwiczenia.
7 lip 20217 minJak przeżywać emocje? Uwalnianie emocji - Emocje cz. 6/9Jak przeżywać emocje? Jak uwalniać emocje? Szkodliwe przekonania o emocjach - tłumienie, kontrola, zarządzanie. Co daje zrozumienie emocji?