16 mar 20237 minJak poprawić koncentrację? Sposób na efektywną pracę umysłuJak ćwiczyć koncentrację i co ma wspólnego behawiorysta psów z umiejętnością skutecznej koncentracji?
7 lut 20228 minRozmowa ze sobą przez emocje: recepta na szczęście i zdrowie - Emocje cz. 9/9Jakie pytania zadawać, by wejść w kontakt ze sobą? Jak często rozmawiać ze swoim "wewnętrznym JA"? Rozmowa ze sobą przez emocje
20 wrz 20218 minJak zwiększać zasób słów do nazywania emocji? Słownictwo emocjonalne - Emocje cz. 7/9Po co Ci bogaty zasób słów nazywających emocje? Jak poszerzać słownictwo emocjonalne? Ćwiczenia.
7 lip 20217 minJak przeżywać emocje? Uwalnianie emocji - Emocje cz. 6/9Jak przeżywać emocje? Jak uwalniać emocje? Szkodliwe przekonania o emocjach - tłumienie, kontrola, zarządzanie. Co daje zrozumienie emocji?